Desde o início do verão as mais diversas mídias orientam sobre os riscos da exposição exagerada ao sol e sobre como evitar queimaduras solares.
Mas… aconteceu! Agora a pele está vermelha, ardida, o desconforto é enorme e você já jurou que nunca mais vai deixar isso acontecer!
Vamos ver o que você deve fazer se ocorrer uma queimadura solar:
- Em primeiro lugar é muito importante saber que queimaduras solares podem ser muito graves. Qualquer queimadura, mesmo superficial, se atingir uma área muito extensa da pele, pode ter repercussões para a saúde em geral. Por isso fique atento para tonteiras ou se o volume urinário ficar muito reduzido ou ausente. Nesse caso, procure um médico;
- Não use cremes, pomadas ou outras “receitas caseiras”, principalmente se você tem a pele sensível ou história de alergias;
- E em casa, o mais importante é:
- Resfriar a pele: um banho frio alivia muito!
- Hidratar-se: beba muita água, e se possível, água de coco, um excelente repositor de eletrólitos!
- Hidratar a pele: use hidratantes suaves, à base de aloe vera
- Ingira somente alimentos leves e muitas frutas
- Mantenha-se à sombra, em local ventilado.
- Use roupas largas e finas.
E, é claro, cumpra o seu “juramento”: nunca mais se distraia ao sol, mesmo em dias nublados, para evitar nova queimadura, diz Hugo Weiss dermatologista.
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