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Novidades

Cuide-de nos esportes de verão!

Mesmo os atletas profissionais sofrem demais com esse clima de alta temperatura e úmido!

Se for praticar exercícios:

  • saber nadar não é garantia contra os riscos do mar, lagos, piscinas e rios;
  • comece a hidratação do corpo 1 hora antes de realizar a atividade esportiva;
  • beba água a cada 15 minutos, durante a atividade, mesmo que sejam goles de água;
  • nunca esqueça de nosso amigo filtro solar:
  • atividade de menos de uma hora não precisam de Gatorade, principalmente se quer perder peso;
  • escolha um horário com menos sol e calor e pelo menos duas horas após refeição;
  • respeite seus limites. Não atrapalhe sua vida e a dos outros com um infarto, AVC ou fratura;
  • logo após o final do exercício, não corra direto para a cerveja. Beba pelo menos 1 litro de água, aproveite para uma ducha e troque a roupa usada.

     Com esses cuidados, seu prazer de aproveitar essa estação aumenta. E seus riscos diminuem! Esses conselhos são válidos inclusive para os mais jovens, diz Hugo Weiss dermato.




ESCLARECIMENTOS IMPORTANTES: É importante ficar bem claro que a medicina não é uma ciência exata, e que os resultados podem variar, dependendo da região tratada, do tipo de pele, do tratamento empregado, do seu engajamento nos cuidados indicados e nas suas expectativas. Nós lhe garantimos que está consultando dermatologistas qualificados, com equipamentos e treinamento de ponta, que farão o possível para obter o melhor resultado. Informamos que as fotos utilizadas no site são meramente ilustrativas e fornecidas pelos fabricantes dos equipamentos.