Muitas vezes acabamos fazendo coisas complicadas e caras, quando coisas simples e não dispendiosas nos levam ao mesmo lugar. Os cuidados com a pele são bons exemplos.
A pele é o maior e dos mais complexos órgãos do corpo humano. E também um dos que melhor sabe se defender e consertar os problemas que acabamos criando. Basta ajudarmos um pouco.
Cuidados gerais:
Alimentação adequada (ingerindo vitaminas e micronutrientes naturais), beber bastante água (cerca de dois litros por dia), não se expor de forma abusiva aos raios do sol ou fazer bronzeamento artificial, praticar exercícios físicos, nunca fumar e procurar manter a mente ocupada com coisas boas.
Cuidados específicos:
- Esfoliar: para remover a camada superficial de células mortas
- Estimular o crescimento de colágeno com produtos adequados
- Hidratar a pele, tanto com creme ou loções, como pela ingesta de água.
- Proteger contra a radiação ultra-violeta: use filtro solar e exponha-se com cuidado ao sol
Como proceder?
Pela manhã:
Limpe a face e aplique filtro solar na face, pescoço, colo e dorso das mãos.
Alterne uma manhã sim uma não um sabonete suave e um esfoliativo. Enxague com água fresca: o uso de água muito quente ou gelada podem agredir a pele, diz Hugo Weiss.
Todas as manhãs aplique filtro solar adequado para a sua pele, com FPS 30.
À noite:
Limpe a pele, removendo a sua oleosidade natural, poluentes atmosféricos e maquilagem.
Aplique um produto contendo ácido glicólico, vitamina C ou derivados do ácido retinoico sempre na concentração adequada para a sua pele.
“Use um hidratante específico para a área dos olhos, e este mesmo produto deve ser aplicado nos lábios”, sugere Hugo Weiss.
Fazendo isso, ajudará a pele a usar seus próprios mecanismos de autoproteção e correção, trazendo de volta aquele tônus e brilho , gastando muito menos e ficando feliz vendo diariamente os progressos alcançados.Nossa postura e aparência mudarão em pouco tempo, melhorando nossa aparência, nossa autoestima e nosso bem estar.
