O ano de 2013 já começou. Passamos pelo período de alguns exageros e descuidos das festas de fim de ano e, agora, chegou o momento ideal de retomar uma vida saudável, com uma rotina renovada, buscando energia, saúde e bem estar.
Para o dermatologista Hugo Weiss, não existe uma “Muralha da China” separando a pele do restante do organismo. “Mesmo a pessoa que segue todos os cuidados locais da pele, usando produtos de boa qualidade e adequados, precisa rever os seus hábitos alimentares, de exercícios físicos e de busca de uma boa saúde mental”, explica Hugo Weiss.
As 4 dicas de saúde para uma vida saudável:
- Use filtro solar todos os dias nas áreas expostas, não apenas durante o verão. Você escovaria seus dentes apenas durante uma estação do ano?
- Alimente-se de forma a eliminar os problemas e dar suporte a uma pele saudável;
- É fundamental manter a sua pele constante e adequadamente hidratada. Com isso nosso “escudo” fica muito potente, não deixando espaço para que saia ou entre o que o organismo não quer;
- Pratique exercícios físicos regularmente que você goste, que sejam adequados para sua faixa etária e tipo físico.
Sob nossa visão, essa é a nova tendência da Dermatologia. Mais holística, juntando prevenção da pele, cuidados gerais de saúde, acompanhando o que mais avanço de tecnologia exista para corrigir as alterações e danos já existentes.
